Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Продукты со средним гликемическим индексом

 
Продукты со средним гликемическим содержанием
       
Группа Наименование продукта Порция, содержащая 50 г углеводов, г (мл) Жир в данной порции, г
Мучные изделия спагетти (макароны) 198 1
лапша (вермишель) восточная 370 14
Каши шарики из пшеничных отрубей 232 13
овсянка 69 1
Печенье и кондитерские изделия овсяное печенье 79 15
печенье простое сладкое 67 11
воздушный пирог 93 6
Овощи картофель сладкий (батат) 249 1
джем, варенье 168 следы
чипсы картофельные 100 40

 

 Ссылки:

Продукты с высоким гликемическим индексом

Продукты с низким гликемическим индексом

Продукты с неопределенным гликемическим индексом